40代オヤジのダイエット前体重



1か月で4.3キロ太ってる~(泣)
40代オヤジの現在の体重は73.3キロ。
そりゃ、1ヵ月まともに動けず食ってばっかなら仕方ないな。



食べて痩せるには?と考えると、出来るだけカロリーの少ない食事に変更する。これはモットモな話ですよね。摂取カロリーが消費カロリーを下回れば、必ず体重は減っていきます。その減るスピードを上げたければ運動を取り入れる。そうすれば短期間でダイエットに成功できるでしょう。しかし、オヤジは腰の手術を受けて1ヵ月、自宅療養中なので運動が出来ない!やはり少し長い目で見ないといかんとも思うわけで。。



具体的には、高タンパク低カロリーな食べ物が望ましいとか。鶏のササミとかになるが、そんなパサパサしたものばかり食べるのも正直、嫌だ!そんなわがままなオヤジは、好きなものを食べて痩せたいのである。



そんな方法はあるのか?!と調べていたら、何でも食べる際に血糖値を上げない事が重要らしい。その血糖値を上げてしまうのが炭水化物だとか。そうか炭水化物を抜けばいいのかぁ。



えっ!待ってぇ。



炭水化物を抜くという事は、ご飯とか麺類じゃない!それはキツイな~



そう思いながらネット検索していると…


>> 【ザ糖質プレミアムダイエット】



こんなん見つけました。(・▽・)b
痩せるまでの期待はさておき、これで仮に痩せなくても体重を維持することが出来れば



痩せた後にリバウンドしないわけだからダイエット後に使えるなぁ。



ここは試してみる価値がありそうだ。ポチっと注文。。



次回、商品が届き次第、検証に入っていこうと思う。
vol.2を乞うご期待!