優光泉酵素ドリンクで、3日間のファスティング最終日(3日目)のレポ。
結局、昨日は空腹の為眠れず、Youtubeで大食いしている動画を遅くまで見てました。ファスティングが終われば絶対にコレ食べようとか思いながらね。(笑)



いつの間にか眠ってしまいましたが、空腹感は本日のお昼ごろまで続きました。しかし、お昼の優光泉酵素を飲んだあたりから空腹感は消え、夜も全くなし。これならファスティングの期間を延ばせるかも。ということで体重測定。



体重69.1キロ


70.9キロ⇒69.1キロ


1.8キロ減♪



ようやく70キロを切りました。
初日からはトータル3.2キロ減です。
1日1キロペースで減っています。
これは凄いのかどうか?わかりませんが、酵素が効いていることに間違いはないようです。



とりあえず、ファスティングは今日で終了。明日からは回復食が1食だけ食べれます。回復食は、玄米小豆粥と味噌汁のみですが、今から非常に楽しみ♪



明日につづく。。